Körperlich Total Fit – Die Heilkraft unserer Muskeln
Die physische Fitness erhöht Dein Wohlbefinden. Denn die Muskulatur ist nicht nur ein Organ das Gelenke bewegt. Sie ist auch ein Organ aus dem Hormone und Botenstoffe im ganzen Körper ausgesendet werden. Du wirst nicht nur kräftiger und beweglicher, sondern auch Deine geistige Leistungsfähigkeit wird angeregt. Mit zunehmendem Alter wird die Kraft und Koordination wichtiger. Ein konsequentes Fitnessprogramm verändert den Körper und die Psyche. Folgende Programme stehen für Dich bereit:
