Unser Körpergewicht ist ein Abbild unseres Lebensstils. Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren will, muss dort ansetzen. Ich helfe Dir Deine Ernährung umzustellen ohne Diät. Wir erarbeiten ein Ernährungsplan und ich zeige Dir Techniken wie dieser umgesetzt werden kann und nachhaltig wirkt.
→ Verhaltensänderung
→ Motivationstechniken
→ Selbstregulation
→ Selbstbewusstsein
