Mountainbiking ist idealer Sport - nicht nur für den Körper

1. Ausdauer

   Mountainbiking eignet sich bestens für ein variantenreiches Ausdauertraining. Dabei ist es auch noch gelenkschonend.

2. Kraft

   Neben der Beinmuskulatur wird auch Rumpf- und Oberkörpermuskulatur ausgebildet.

3. Koordination/Gleichgewicht

   Ein Mountainbiker muss nicht nur natürliche Hindernisse überwinden, sondern sich auch mit ständig wechselnden Streckengebenheiten auseinandersetzen. Koordination, Fahrtechnik und Körperbeherrschung spielen beim Mountain Bike eine wichtige Rolle.

4. Psyche

   Die frische Luft, die verschiedenen Stimmungen, die Geräusche der Natur usw. belebt den Körper und Geist. Man kann seine Alltagssorgen vergessen und sorgt für eine allgemeine körperliche und seelische Entspannung.