Standup Paddling: Gut für den ganzen Körper und das Gemüt

Gibt es etwas Schöneres als den See für sich alleine zu haben? Keine Wellen, die frische Luft, das klare Wasser usw.

Früh morgens ist es ideal für ein Training mit dem Standup Paddle. Es ist vor allem gut für die Schulter und Oberarme. Durch das Ausbalancieren werden die Beine und die Tiefenmuskulatur im Rumpf ausgebildet. Ganz zu schweigen vom psychischen Effekt. Ein idealer gelenkschonender Sport für Menschen die im Büro arbeiten, weil die Rücken- und Nackenmuskulatur gelockert wird.

Ins Wasser zu fallen ist auch keine Schande. Im Gegenteil, denn man kann so auch das Stürzen üben. Aber nicht vergessen: Die Sicherheitsregeln befolgen (z.B. Schwimmweste, Board anschreiben)